Deficit de proteine: 6 semne că nu consumi suficiente

Corpurile noastre au nevoie de proteina pentru orice, aceasta fiind fundamentala pentru toate celulele din corp, fie ca vorbim de piele, muschi, oase, cartilaje, par, orice. Tocmai de aceea, consumul zilnic de suficienta proteina este esential pentru organism pentru a repara celulele deteriorate si pentru a ajuta la crearea altora noi. Atunci cand nu consumam suficiente proteine, in timp, acest obicei poate avea impact asupra sanatatii noastre, in special atunci cand urmezi o dieta si nu ii oferi necesarul zilnic, lucru care face ca procesul de slabire sa nu fie atat de eficient pe cat te astepti.

Citeste mai multe Aici

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *