Beneficiile necunoscute ale vitaminei C

Iarna este sezonul in care vitamina C este la mare cautare. Cei care isi doresc sa-si intareasca organismul si sa reziste cu bine la viroze, gripe si alte afectiuni respiratorii, gasesc in vitamina C un aliat de nadejde.De asemenea, vitamina C reduce severitatea simptomelor si minimizeaza perioada de imbolnavire, fiind un antihistaminic natural, ceea ce ii mareste eficacitatea in tratamentul alergiilor.

De asemenea, vitamina C reduce severitatea simptomelor si minimizeaza perioada de imbolnavire, fiind un antihistaminic natural, ceea ce ii mareste eficacitatea in tratamentul alergiilor.

De asemenea, vitamina C reduce severitatea simptomelor si minimizeaza perioada de imbolnavire, fiind un antihistaminic natural, ceea ce ii mareste eficacitatea in tratamentul alergiilor.

Doza zilnica recomandata de vitamina C variaza in functie de varsta, astfel ca adultii au nevoie de 75-90 de miligrame iar copiii doar jumatate din aceasta cantitate. Daca vreti sa aflati care sunt celelalte beneficii ale vitaminei, nu ezitati sa cititi  cu interes urmatoarele randuri.

-ajuta la vindecarea ranilor.

Pentru ca stimuleaza productia de colagen, substanta prezenta in piele si ligament, ajuta la vindecare. Daca aveti rani grave sau arsuri, prezenta vitaminei C isi aduce aportul in mod pozitiv de fiecare data.

-protejeaza impotriva stresului.

Vitamina C ajuta la sinteza hormonilor stresului, dintre care amintim adrenalina si noradrenalina.

-imbunatateste circulatia sangvina.

Consumul de vitamina C, contribuie la dilatarea vaselor de sange si previne afectiuni grave cum ar fi tensiune arteriala sau atac de cord. Aceasta indeplineste rolul unui antioxidant, ce protejeaza organismul de radicalii liberi.

-ajuta la eliberarea cailor respiratorii.

Este cert faptul ca vitamina C reduce bronhoconstrictia indusa de efortul fizic intens, care provoaca tuse si respiratie grea.

-combate astmul.

Vitamina C are un rol antioxidant si antihistaminic, imbunatateste functionarea plamanilor si a cailor respiratorii. Aceasta reduce productia histaminei, substanta ce produce inflamatii in cazul persoanelor astmatice.

-reduce riscul cataractei.

Chiar daca putini stiu, vitamina C este esentiala pentru imbunatatirea vederii, avand puterea de a previni aparitia cataractei care poate duce la orbire.

-lupta impotriva bolilor neurologice.

Cei care sufera de o forma usoara de dementa, arata ca au un nivel scazut de vitamina C, betacaroten si licopen in sange. Acest lucru denota faptul ca prezenta vitaminei C in organism poate reduce in mod considerabil progresul acestor boli.

-reduce simptomele artitrei.

Artitra este o boala des intalnita, si apare odata cu deteriorarea tesuturilor cartilaginoase. Productia de colagen are de suferit, insa vitamina C are un rol esential pentru stimularea colagenului, dar si pentru reducerea durerilor si a inflamatiilor,reducand durerile.ajuta la dilatarea vaselor de sange

Vitamina C are un rol antioxidant, elimina radicalii liberi care, in timp, accelereaza procesul de imbatranire si favorizeaza aparitia afectiunilor cardiace. Daca consumati in mod regulat vitamina C o sa vedeti ca pielea si tenul ramane mai tanar.

-reduce tensiunea

Daca obisnuiti sa luati vitamina C pe o perioada mai indelungata de timp, veti observa ca aceasta are rolul de a reduce tensiunea arterial, oferindu-va un plus de sanatate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *