Multi dintre noi ne-am intrebat daca este sanatos sa mancam dupa ora 18:00 seara. Ani de zile, nutritionistii ne-au sugerat ca masa de seara poate…
View More De ce sa nu renuntati la masa de seara: Sfaturi si reguli pentru o cina echilibrata
Etichetă: somn odihnitor
Cat de important este somnul pentru sanatate?
Ai avut vreodata sentimentul ca, dimineata, este atat de greu sa te trezesti, incat parca esti inca prins in mrejele unui somn adanc? Desi s-ar…
View More Cat de important este somnul pentru sanatate?